Hari ini aku rehat.
Aku berpeluh dengan mengemas rumah.
Aku hanya buat push up 1 set .
Donkey kick 1 set.
Belly twist 2 set.
2 latihan baru yang aku jumpa di YouTube yang fokus kepada kekuatan tangan dan bahu.
Sunday, October 2, 2016
Day 6 - Rehat
Hari ini aku rehat.
Aku berpeluh dengan mengemas rumah.
Aku hanya buat push up 1 set .
Donkey kick 1 set.
Belly twist 2 set.
2 latihan baru yang aku jumpa di YouTube yang fokus kepada kekuatan tangan dan bahu.
Unknown
Author & Editor
Aku hanya mahu menulis berdasarkan apa yang aku fikir dan apa yang aku tahu.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment